昨日のブログにアップした先日の私の睡眠波形…あまりにイケていないことが気になり、昨夜も測ってみました。 今度は睡眠時間こそ短いですが、なかなか深い眠りに落ちていた様子です。 やっぱり私にとって、飲酒は睡眠の質を一気に落とすもののようです。 そ…
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